Voici pour partage une fiche d’une situation d’entraînement de 4c1+1+1+1 avec une vidéo montrant la réalisation de l’exercice en cliquant sur l’icône caméra.
Il s’agit de mettre en commun nos réalisations et nous vous invitons à partager les vôtres afin d’enrichir le répertoire d’exercices à disposition de la communauté d’entraîneurs et d’éducateurs CRMT. Nous vous joignons pour cela une fiche d’exercice vierge afin de permettre une unité graphique de partage.
La vidéo a été réalisé à l’Académie Pole Espoirs du lycée Lakanal, elle est la propriété de la FFR et provient d’un travail de la Direction Sportive. Nous vous invitons à ce titre à visiter le site de l’entraîneur de la FFR pour trouver des ressources.